• Post author:
  • Post last modified:20/04/2024

Với cuộc sống hiện đại đầy áp lực và thách thức, việc duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh là điều không thể bỏ qua. Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về sữa tăng sức đề kháng cho người lớn, một sản phẩm được sử dụng để cải thiện khả năng miễn dịch của người lớn.

1, Vì sao sức đề kháng quan trọng với cơ thể

Sức đề kháng là khả năng khả năng miễn dịch của cơ thể người, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng,… Ngăn chặn, loại bỏ hoặc tiêu diệt khi chúng xâm nhập vào cơ thể.

Khi càng lớn tuổi, do nhiều nguyên nhân khác nhau, sức đề kháng của người lớn tuổi bị suy giảm, cơ thể trở nên yếu ớt trước các tác nhân gây bệnh, dễ mắc bệnh hơn. Vì vậy việc tăng cường sức đề kháng đối với người lớn là rất cần thiết.

người lớn suy giảm sức đề kháng
Nguồn: Andrea Piacquadio

2, Tại sức đề kháng ở người lớn bị suy giảm?

Việc suy giảm sức đề kháng ở người lớn do nhiều yếu tố, trong đó có thể kể đến như:

Tuổi tác: càng cao tuổi thì khả năng làm việc của các bộ phận trong cơ thể như gan, thận, đường ruột,… bị suy thoái, làm ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của người lớn. 

Môi trường sống: người sống ở môi trường bị ô nhiễm, môi trường làm việc căng thẳng, mệt mỏi, thường xuyên tăng ca, ngủ không đủ 8h một ngày có nguy cơ suy giảm sức đề kháng.

Bệnh lý: người lớn có thể mắc một số bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, thận,… Đây cũng có thể là nguyên nhân làm người lớn giảm sức đề kháng.

Chế độ dinh dưỡng: chế độ dinh dưỡng thiếu các dưỡng chất thiết yếu. Uống không đủ lượng nước được khuyến cáo đối với người lớn. Ăn uống không lành mạnh, ăn quá nhiều đồ ngọt.

3, Dấu hiệu người già, người lớn tuổi bị suy giảm sức đề kháng

Hay ốm vặt: Biểu hiện điển hình của việc suy giảm miễn dịch ở người lớn là hãy mắc các bệnh nhiễm khuẩn thông thường như ho sốt, cảm cúm, viêm họng,..

Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi: Giảm sức đề kháng làm ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh phần của người lớn. Người lớn thường xuyên có tình trạng căng thẳng, cáu gắt, cơ thể mệt mỏi.

Vết thương lâu lành: Vết thương lâu lành cũng được xem là một dấu hiệu của việc suy giảm miễn dịch ở người lớn. Nếu mà xuất dấu hiệu này, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân để có phương pháp giải quyết hợp lý.

Gặp vấn đề về đường tiêu hóa: Do sức đề kháng bị giảm nên không có gì ngăn chặn các hại khuẩn trong đường ruột. Chúng hoạt động mạnh mẽ hơn và kìm hãm lợi khuẩn làm ảnh hưởng đến khả năng tiêu hoá và hấp thu của người lớn. Xuất hiện tình trạng tiêu chảy, táo bón, đầy hơi,..

4, Lý do người lớn nên sử dụng sữa tăng sức đề kháng

Sữa tăng sức đề kháng cho người lớn một loại sữa có công thực được nghiên cứu tỉ mỉ bởi các chuyên gia dinh dưỡng chuyên dành cho người lớn và người già. Sữa giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể từ đó nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, sữa tăng sức đề kháng còn giúp cải thiện hệ tiêu hoá với chất xơ và lợi khuẩn, phòng các bệnh về xương khớp và tim mạch.

5, Điều cần chú ý khi chọn sữa tăng sức đề kháng cho người lớn

5.1, Thương hiệu uy tín

Các sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín sẽ đảm bảo về chất lượng của sản phẩm. Vì những thương hiệu uy tín, họ luôn mong muốn tạo ra những sản phẩm có chất lượng cao với dây chuyền sản xuất hiện đại và quy trình kiểm tra nghiêm ngặt.

Không nên mua sữa không rõ xuất xứ chỉ vì giá rẻ, nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Vừa mất tiền lại vừa mang thêm bệnh vào người.

5.2, Giá cả hợp lý

Trên thị trường có đa dạng các sản phẩm sữa tăng sức đề kháng cho người lớn với nhiều phân khúc giá cả khác nhau. Nên chọn sản phẩm có giá phù hợp với tình hình kinh tế để có thể duy trì sử dụng sữa trong 1 thời gian dài. Đảm bảo đem lại hiệu quả tối đa đối với cơ thể.

5.3, Thành phần dinh dưỡng

Bạn nên kiểm tra thành phần dinh dưỡng của sữa xem có chứa thành phần quan trọng đối với hệ miễn dịch không? Ví dụ như: protein cấu tạo nên các tế bào của cơ thể, trong đó có tế bào miễn dịch. Chất xơ và lợi khuẩn bảo vệ hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch. Lactoferrin một loại kháng thể tự nhiên. Và vitamin, khoáng chất cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể của người lớn.

5.4, Phù hợp với độ tuổi

Tuỳ theo độ tuổi thì nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người là khác nhau. Do đó cần kiểm tra xem sữa có phù hợp với độ tuổi không trước khi mua, để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất theo đúng nhu cầu dinh dưỡng.

6, Top 10 sữa tăng sức đề kháng cho người lớn được tin dùng 2024

1, Sữa Sure Prevent Gold

Sữa Sure Prevent Gold
Nguồn: vinamilk.com.vn

Sure Prevent Gold với 39 chất dinh dưỡng, không thuốc bảo vệ thực vật, không dư lượng thú y, không sử dụng chất bảo quản. Sữa này chứa chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh hàm lượng cao Glucoraphanin giúp cơ thể đào thải độc tố, cùng với vitamin nhóm B, A, C, E, kẽm, và selen giúp tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng mệt mỏi, ăn ngủ tốt hơn.

Dưỡng chất SPS (Soy Phosphatidylserine) kết hợp với cholin, hỗ trợ trí nhớ, giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và suy giảm trí tuệ ở người lớn tuổi.

Thương hiệu: Vinamilk

Giá: 574.000VNĐ 900g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Tiki
Logo Shopee

2, Sữa Fortimel Powder

Fortimel Powder một sản phẩm sữa cho người sau mổ, người già đến từ thương hiệu Nutricia Hà Lan. Có mùi vị thơm ngon, hàm lượng đạm cao,.. Tỷ lệ đạm hợp lý (65% đạm Whey, 35% đạm Casein), hệ tiêu hoá hấp thu dễ dàng hơn, không bị tồn dư sữa ở dạ dày gây khó chịu.

Chất xơ giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, nâng cao sức khỏe đường ruột. Cùng với nhiều khoáng chất và vitamin bổ sung dưỡng chất cho cơ thể người lớn.

Thương hiệu: Nutricia

Giá: 420.000VNĐ 335g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Tiki
Logo Shopee

3, Sữa Anlene 3X

Sữa Anlene 3X
Nguồn: anlene.com

Anlene 3X hay còn được gọi là Anlene 3 khoẻ, chứa nhiều thành phần tốt cho hệ cơ, xương, khớp. Sản phẩm có vị vani ngọt dịu, dễ uống, giàu canxi và ít chất béo. Đạm, magie, vitamin B, D có vai trò duy trì mật độ cơ, khả năng vận động linh hoạt và nhanh nhẹn hơn. Canxi, vitamin D, magie, kẽm duy trì mật độ xương, bảo vệ khung xương chắc khỏe. Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc sản xuất pro-collagen tiền chất để tạo collagen – thành phần quan trọng giúp sụn khớp khỏe mạnh.

Thương hiệu: Anlene

Giá: 475.000VNĐ 1,2kg (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Tiki
Logo Shopee

4, Sữa Boost Optimum

Boost Optimum sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt với công thức đến từ Thuỵ Sĩ. Chứa 50% đạm là đạm Whey giúp ngăn ngừa tình trạng suy giảm các cơ, duy trì vận động và nâng cao thể chất. 1 tỷ lợi khuẩn trong 100g bột sữa kết hợp với chất xơ hỗ trợ sức khỏe đường ruột, tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt.

Chứa thành phần Omega 3 và omega 6 giúp giảm lượng Cholesterol trong cơ thể, phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch và huyết áp. Ngoài ra còn có nhiều khoáng chất, vitamin và axit amin thiết yếu, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

Thương hiệu: Nestle

Giá: 850.000VNĐ 800g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Tiki
Logo Shopee

5, Sữa Nutren Optimum

Sữa Nutren Optimum
Nguồn: nestle.com.vn

Nutren Optimum một nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân đối. Nguồn đạm Whey chất lượng cao, cơ thể dễ dàng tiêu hoá và hấp thu. Chất xơ và lợi khuẩn giúp tăng cường sức khoẻ đường tiêu hoá, cải thiện sức đề kháng. Không chứa đường lactose phù hợp với người dị ứng với loại đường này. Một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với người có trình trạng mệt mỏi, người đang hồi phục sau trị bệnh hoặc trước khi phẫu thuật, người hấp thu kém, người dị ứng với đường lactose.

Thương hiệu: Nestle

Giá: 580.000VNĐ 800g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Tiki
Logo Shopee

6, Sữa Cadier Gold

Sữa Cadier Gold
Nguồn: shopee.vn

Cadier Gold là một sản phẩm sữa được sản xuất dành cho người mắc bệnh tim mạch, người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, người mắc bệnh tiểu đường và người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Chứa chiết xuất Nattokinase, chất béo và axit amin có lợi cho hệ tim mạch, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp giúp ổn định đường huyết cho người mắc bệnh tiểu đường.

Thương hiệu: Eneright

Giá: 260.000VNĐ 400g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Tiki
Logo Shopee

7, Sữa Sure Diecerna

Sữa Sure Diecerna
Nguồn: vinamilk.com.vn

Sure Diecerna một giải pháp giúp pháp dinh dưỡng giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả.  Hệ bột đường hấp thu chậm có chỉ số đường huyết thấp kết hợp với chất xơ hoà tan không gây tăng đường huyết sau khi ăn. Sure Diecerna được được nghiên cứu lâm sàng bởi Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia có chỉ số đường huyết thấp GI = 27,6. 

Sự kết hợp của các vitamin nhóm B, A, C, E và các khoáng chất kẽm, magie, selen giúp tăng cường sức đề kháng và giảm tình trạng mệt mỏi. Các chất béo không no MUFA và PUFA cùng với DHA không làm tăng mỡ máu và giảm cholesterol xấu, duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh.

Thương hiệu: Vinamilk

Giá: 540.000VNĐ 900g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Tiki
Logo Shopee

8, Sữa ColosCare Adult

ColosCare Adult một sản phẩm dinh dưỡng giúp nâng cao sức đề kháng của người lớn. Hàm lượng cao kháng thể tự nhiên có trong sữa non IgG 1200+ giúp bổ sung kháng thể cho cơ thể. Beta-Glucan giúp hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả, từ đó cải thiện sức khỏe đường hô hấp. Lactoferrin cùng lợi khuẩn  xây dựng hệ đường ruột khỏe mạnh ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh xâm nhập qua đường tiêu hoá. 

Cải thiện sức khỏe cơ, xương khớp với mức năng lượng cao, protein, canxi và vitamin D3. Chất béo không no MUFA và PUFA, bộ đôi tốt cho hệ tim mạch. Và sữa này không chứa đường lactose, người dị ứng với loại đường này có thể sử dụng.

Thương hiệu: Nutricare 

Giá: 465.000VNĐ 800g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Tiki
Logo Shopee

9, Sữa Ensure Gold

Sữa Ensure Gold
Nguồn: family.abbott

Ensure Gold với công thức tác động kép được cải tiến mới. HMB giúp tăng cường sức khỏe khối cơ, kết hợp với YBG giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra còn có nhiều vitamin và khoáng chất khác giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, phục hồi sức khoẻ. Sữa này có nhiều vị khác nhau như vani, lúa mạch, vani ít đường, cà phê. Còn có dạng pha sẵn rất tiện lợi, có thể mở ra dùng luôn.

Thương hiệu: Abbott

Giá: 1.015.000VNĐ 850g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Tiki
Logo Shopee

10, Sữa Nutricare Gold

Sữa Nutricare Gold có đạm chất lượng cao HMB kết hợp với Arginine, BCAA giúp tăng cường cơ bắp, phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau ốm. Phòng chống nguy cơ loãng xương, tăng cường vận động nhờ có canxi, vitamin D3, magie và phốt pho.

Chất béo không no MUFA và PUFA không làm tăng cholesterol trong máu, giảm tình trạng xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch. Chất xơ FOS và không chứa đường lactose giúp tiêu hoá và hấp thu dưỡng chất trong sữa dễ dàng hơn.

Thương hiệu: Nutricare

Giá: 450.000VNĐ 900g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Tiki
Logo Shopee

7, Người lớn nên uống sữa tăng sức đề kháng trong bao lâu?

Không có một khuyến cáo cụ thể nào về việc nên uống sữa tăng sức đề kháng trong bao lâu. Tốt nhất là nên uống hàng ngày như là một bữa ăn phụ giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho người lớn. Để tăng cường sức đề kháng ngoài sử dụng sữa, người lớn cũng cần kết hợp với thực đơn ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục.

Thời điểm tốt nhất để uống sữa tăng sức đề kháng cho người lớn là vào bữa ăn sáng, sau tập thể dục và 2 tiếng trước khi đi ngủ.

8, Mua sữa tăng sức đề kháng cho người lớn ở đâu?

Sữa tăng sức đề kháng cho người lớn là một sản phẩm phổ biến, bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở các siêu thị sữa, đại lý. Nếu bạn muốn mua trực tuyến thì cũng có thể mua ở trang chủ của các thương hiệu sữa, trên sàn thương mại điện tử Lazada, Shopee, Tiki,… 

9, Lưu ý khi sử dụng sữa tăng sức đề kháng cho người lớn

  • Do người lớn, người cao tuổi có thể có một số bệnh nền, vì vậy cần tham khảo ý bác sĩ trước khi uống sữa tăng sức đề kháng cho người lớn.
  • Pha sữa theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất
  • Chọn sữa phù hợp với bản thân
  • Không lạm dụng sữa thay cho bữa ăn chính
  • Cách tốt nhất để cải thiện sức đề kháng là xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh
  • Cần duy trì uống sữa trong thời gian dài để thấy được hiệu quả

10, Các loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng

Theo Vinmec một số loại thực phẩm có tác dụng giúp tăng sức đề kháng mà bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình: 

Trái cây họ cam, quýt: là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm triệu chứng cảm lạnh thông thường.

Đu đủ: chứa enzyme papain có tác dụng chống viêm

Hạnh nhân: nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào

Quả Kiwi: chứa nhiều vitamin

Cải bó xôi: có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin E, flavonoid, carotenoid

Ngoài ra còn có táo, ớt chuông đỏ, tỏi, gừng, trà xanh, khoai lang, cá béo, thịt bò, mật ong, đông trùng hạ thảo,…

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có thêm thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe của mình và người thân. Hãy nhớ rằng, việc tăng cường sức đề kháng là một hành trình, không chỉ qua việc sử dụng sữa mà còn thông qua lối sống lành mạnh và cân đối. Chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!

Nhất Nx

Xin chào mọi người, mình là Nguyễn Xuân Nhất. Với hơn 5 năm kinh nghiệm viết đánh giá và review về các sản phẩm. Mình xây dựng trang web Blog Sữa với mong muốn đem đến cho các bạn những bài đánh giá hữu ích nhất về các sản phẩm sữa dành cho 3 đối tượng chính là trẻ em, bà bầu và người lớn. Mong rằng những bài viết của mình sẽ đem lại lợi ích tốt đẹp cho các bạn. Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của mình. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc.
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận