• Post author:
  • Post last modified:20/04/2024

Sữa dành cho người thiếu máu, một sản phẩm sữa bổ sung dinh dưỡng cho người bị thiếu máu. Blog Sữa sẽ kể tên cho bạn các loại sữa cho người thiếu máu trong bài viết này. Hãy theo dõi nhé!

1, Tình trạng thiếu máu là gì?

Theo Wiki: “Thiếu máu là sự giảm số lượng hồng cầu hoặc giảm số lượng huyết sắc tố (hemoglobin HGB) chức năng ở máu ngoại vi dẫn đến máu giảm khả năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng để cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể.”

Một người được coi là thiếu máu khi nồng độ huyết sắc tốt trong máu thấp hơn so với người cùng giới, cùng lứa tuổi, cùng môi trường sống, cũng như thấp hơn so với nồng độ sinh lý bình thường ở người đó.

Một số dấu hiệu nhận biết có thể bạn đang bị thiếu máu như: mệt mỏi, khó thở, chóng mặt, đau đầu, nhịp tim nhanh, da xanh xao, móng tay dễ gãy,…

tế bào hồng cầu
Nguồn: Arek Socha-Pixabay

2, Nguyên nhân gây thiếu máu là gì?

Các nguyên nhân gây thiếu máu, bao gồm:

  • Thiếu máu do thiếu sắt: Đây là nguyên nhân gây thiếu máu phổ biến nhất, có thể do ăn uống thiếu sắt, mất máu do kinh nguyệt nhiều, mang thai và các bệnh về đường tiêu hoá.
  • Thiếu máu do thiếu vitamin B12: vitamin B12 cần thiết cho quá trình tạo hồng cầu. Thiếu vitamin B12 thường gặp ở người nghiện rượu, phẫu thuật cắt dạ dày, viêm và cắt hồi tràng.
  • Thiếu máu do bị tan máu: tan máu là hiện tượng hồng cầu bị phá, do bệnh lý tự miễn, nhiễm trùng, tiếp xúc với các chất độc hại.
  • Thiếu máu do mất máu quá nhiều: mất máu do tai nạn, chấn thương, rong kinh, xuất huyết trong đường ruột.
  • Thiếu máu do thiếu vitamin B9 (folate): cũng là một nguyên liệu dùng sản xuất hồng cầu. Thiếu vitamin B9 do chế độ dinh dưỡng không đủ vitamin B9, mang thai, hoặc sử dụng thuốc tránh thai, thuốc chống co giật.
  • Thiếu máu do chức năng tủy xương suy giảm: chức năng tủy xương suy giảm không sản xuất đủ hồng cầu cho cơ thể. Nguyên nhân có thể di truyền, nhiễm trùng, tác động của tia xạ, hoá chất.

3, Ai có nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt?

Những người có nguy cơ thiếu máu, bao gồm:

  • Người có chế độ ăn uống thiếu chất, đặc biệt là sắt như người ăn chay, hoặc ăn kiêng
  • Phụ nữ mang thai
  • Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt
  • Người có các vấn đề về đường ruột
  • Người mắc các bệnh mãn tính như ung thư, suy thận, suy gan, tim mạch
  • Người cao tuổi, người già

4, Thiếu máu, thiếu sắt có nguy hiểm không?

Bạn không nên coi thường tình trạng thiếu máu, nếu có dấu hiệu thì cần đi khám bác sĩ để điều trị sớm, nếu không có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, bảo gồm:

  • Cơ thể bị suy nhược nghiêm trọng
  • Tim phải làm việc nhiều hơn, có thể gặp các vấn đề về tim mạch. Nặng thì có thể suy tim, dẫn đến tử vong
  • Nguy cơ biến chứng thai kỳ, dẫn đến sinh non
  • Nguy cơ không đủ máu cho não
Thiếu máu làm cơ thể suy nhược nghiêm trọng
Cơ thể bị suy nhược nghiêm trọng, Nguồn: Andrea Piacquadio

5, Cách điều trị thiếu máu như nào?

Thiếu máu có nhiều nguyên nhân khác nhau, tùy theo từng nguyên nhân sẽ có phương pháp điều trị khác nhau. Bạn nên đi thăm khám bác sĩ để biết chính xác nguyên nhân bạn bị thiếu máu là gì? Để phương pháp điều trị hiệu quả và phù hợp nhất.

Với nguyên nhân phổ biến nhất là do thiếu sắt thì bạn có thể bổ sung thêm sắt thông qua chế độ dinh dưỡng, viên uống bổ sung sắt, hoặc tiêm.

6, Sữa dành cho người thiếu máu từ thực phẩm tự nhiên

1, Sữa làm từ các loại đậu

Sữa làm từ các loại đậu như: đậu nành, đậu đỏ, đậu hà lan,.. đều rất tốt cho người bị thiếu máu. Chứa hàm lượng sắt, vitamin B12 và axit folic cao thúc đẩy sản xuất hemoglobin và hồng cầu cho cơ thể, giúp quyết tình trạng thiếu máu. Các loại đậu cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng có lợi cho sức khỏe.  

2, Sữa bí ngô

Bí ngô (hay còn gọi là bí đỏ) một loại thực phẩm dân dã chúng ta có thể dễ dàng mua ở chợ, siêu thị,… Thực phẩm này có chứa nhiều sắt, kẽm và magie giúp bổ máu. Ngoài việc nấu thành các món ăn bình thường, bạn có thể làm sữa bí ngô để uống.

3, Sữa làm từ ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như yến mạch, lúa mì, gạo lứt,.. chứa nhiều sắt và chất xơ, giúp bổ sung máu và giúp cơ thể dễ dàng tiêu hoá, hấp thu các dưỡng chất. Ngoài ra các loại ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng và chứa ít chất béo, hạn chế nguy cơ tắc mạch máu và các bệnh về tim mạch, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

4, Sữa chua uống

Sữa chua uống cũng là một loại thực phẩm được khuyên dùng cho người thiếu máu. Vì nó có chứa nhiều lợi khuẩn, vitamin và khoáng chất như: Vitamin B, C, sắt, magie,…  giúp giảm lượng cholesterol trong máu, tăng cường hệ vi sinh đường ruột, cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, cải thiện tình trạng thiếu máu.

7, Sữa bổ sung dinh dưỡng phù hợp với người thiếu máu

1, Sữa Sure Prevent Gold

Sữa Sure Prevent Gold
Nguồn: vinamilk.com.vn

Sữa Sure Prevent Gold một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng toàn diện của nhà Vinamilk với hàm lượng sắt cao 3,2mg/230ml. Người mệt mỏi, ốm yếu hoặc thiếu máu có thể sử dụng để bổ sung dinh dưỡng.

Với 3 ly sữa mỗi ngày, đáp ứng đủ nhu cầu canxi hàng ngày theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia Việt Nam. Kết hợp vitamin K2 giúp mang canxi từ máu vào xương, ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở người lớn và người già.

Sữa Sure Prevent Gold có giá: 567.000VNĐ 900g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Tiki
Logo Shopee

2, Sữa Boost Glucose Control

Boost Glucose Control là một sản phẩm với công thức dinh dưỡng chuyên biệt phù hợp với người đái tháo đường và rối loạn đường huyết sử dụng của thương hiệu Nestle. Người suy dinh dưỡng, thiếu máu cũng có thể sử dụng sữa này.

Với 31 vitamin và khoáng chất trong đó có sắt, magie, axit folic, vitamin B12,… thúc đẩy quá trình sản xuất hồng cầu của cơ thể. Đạm Whey chất lượng dễ tiêu và hấp thu, giúp kích thích cơ thể giải phóng insulin và giảm đường huyết sau ăn.

 Sữa Boost Glucose Control có giá: 438.000VNĐ 400g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Shopee

3, Sữa FontActiv Complete

Sữa FontActiv Complete được sản xuất bởi tập đoàn Laboratoires Grand Fontaine (LGF) tại Tây Ban Nha. Thích hợp với người đang trong quá trình điều trị, người hồi phục sau phẫu thuật, người già mệt mỏi.

Đạm trong FontActiv Complete 100% là đạm Whey dễ tiêu hoá và hấp thu giúp duy trì và cải thiện các khối cơ, vận động linh hoạt hơn. Bổ sung các loại chất béo tốt cho tim mạch như MUFA, PUFA và DHA.

Sản phẩm này không chứa đường lactose, ngăn chặn nguy cơ gây khó tiêu cho người uống do loại đạm này gây ra.

Sữa FontActiv Complete có giá: 700.000VNĐ 800g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Shopee

4, Sữa Fortimel Powder

Sữa Fortimel Powder do công ty CP Ollin nhập khẩu nguyên hộp từ Hà Lan về Việt Nam từ năm 2012. Đây là một trong nhiều sản phẩm của hãng Nutricia Hà Lan và được sản xuất tại Đức.

Nutricia là một thương hiệu hàng đầu thế giới về lĩnh vực dinh dưỡng y tế. Fortimel Powder một dòng sản phẩm bổ sung có hàm lượng đạm cao, giúp bù đắp lượng đạm nhanh cho người người cần phục hồi sức khoẻ sau ốm hoặc sau phẫu thuật.

Sữa Fortimel Powder có giá: 420.000VNĐ 335g (cập nhật 3/2024)

MUA SẢN PHẨM TẠI
Logo Lazada
Logo Tiki
Logo Shopee

8, Mua sữa dành cho người thiếu máu ở đâu?

Sữa dành cho người thiếu máu được bán rộng rãi trên thị trường, bạn có thể dễ dàng tìm mua. Có thể mua ở các đại lý, siêu thị, sàn thương mại điện tử, trang chính hãng của thương hiệu,…

Nên chọn nơi mua uy tín, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ của phẩm sản. Tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.

Sữa dành cho người thiếu máu được coi là một thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người thiếu máu với nguyên nhân do thiếu sắt, thiếu dưỡng chất. Nhưng thiếu máu vẫn còn nhiều nguyên nhân khác nữa, nên bạn cần xác định đúng nguyên nhân để có giải pháp phù hợp nhất.

Nhất Nx

Xin chào mọi người, mình là Nguyễn Xuân Nhất. Với hơn 5 năm kinh nghiệm viết đánh giá và review về các sản phẩm. Mình xây dựng trang web Blog Sữa với mong muốn đem đến cho các bạn những bài đánh giá hữu ích nhất về các sản phẩm sữa dành cho 3 đối tượng chính là trẻ em, bà bầu và người lớn. Mong rằng những bài viết của mình sẽ đem lại lợi ích tốt đẹp cho các bạn. Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của mình. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khoẻ và hạnh phúc.
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận